Razpisi in pozivi

Loading Dogodki

« All Dogodki

MIKKa me spoznati sebe”

oktober 18 @ 18:00 - 21:00

Te ˝stresa˝ stres? Dvigni RIT in pridi v MIKK

▶︎KAJ? DELAVNICA JOGE
▶︎KDAJ: V četrtek, 18.10.2018 ob 18:00 uri
▶︎KJE: Mikkov klubski prostor

❗️Na BREZPLAČNI delavnici boš spoznal/spoznala:
– kako ti joga lahko pomagati pri soočanju z vsakodnevnim stresom
– in kako prispeva h krepitvi pozitivne samopodobe.

🔴VSEBINA DELAVNICE:
Delavnica je razdeljena na 3 dele:

1. TEORETIČNI DEL: Kaj je joga, kako s pomočjo joge spoznati sebe, kako lahko joga pomaga pri pozitivni samopodobi, pri sprejemanju sebe (svojih občutkov in svojega telesa), kaj se zgodi z življenjsko energijo med prakso joge, kako lahko joga pomaga v stresnih situacijah (pred testi, izpiti, tekmovanji ipd.).

2. PRAKTIČNI DEL: Osnovne joga asane – telesni položaji, ki pomagajo sprejeti sebe, krepiti samopodobo in ki so lahko v pomoč ob vseh življenjskih izzivih (krepijo, pomirijo, dajo pogum, optimizem).

3.OSNOVNE SPROSTITVE: Tehnike sprostitve, meditacije, dihalne tehnike kot orodja, ki pomagajo priti v stik s sabo, krepiti pozitivne misli in občutke.

❗️Delavnico vodi Tatjana Baligač, učiteljica joge in meditacije.

Zaželene so predhodne prijave na: info@mikk.si.

POZOR! Če izkušenj z jogo še nimaš, ne skrbi, saj predhodno znanje ni potrebno!

Se vidimo!

DELI

Podrobnosti

Datum:
oktober 18
Čas:
18:00 - 21:00

Organizator

MIKK
Telefon:
02 534 98 90

Prizorišče

MIKK Murska Sobota
Trubarjev drevored 4
Murska Sobota, Slovenija
+ Google Map

Designed using Metrolo Premium. Powered by WordPress.